Smena između radnog i menopauznog života nije lak prelaz, ali s pravim pristupom, može biti prihvatljiv i dugoročno ispunjavajući. Ako prepoznate neke od simptoma menopauze, nije suvišno posetiti lekara, jer na taj način ćete dobiti pravu podršku i moguće rešenje za svoje simptome. Ova faza života predstavlja prirodni proces, i nema razloga da se osećate kao da ste prepušteni sami sebi. Uspostavljanje zdravih navika spavanja i ishrane, redovna fizička aktivnost, kao i razgovor sa kvalifikovanim lekarom, savet su kako da se suočite sa menopauzom na najbolji način.
Četiri simptoma menopauze koja mnoge žene ne prepoznaju


Podeli vest
