Doktor Lorens Kaningem iz UK Care Guide upozorava da mnogi ljudi prave grešku kada nanose kremu sa zaštitnim faktorom, ne nanose dovoljno kreme za sunčanje. Da bi krema bila efikasna, treba je obilno nanositi, a važno je i ponovno nanositi tokom dana. Mnogi zaboravljaju neke delove tela kao što su uši, zadnji deo vrata i vrhovi stopala koji su izloženi suncu i mogu izgoreti jednako lako kao i očiglednija mesta poput lica i ruku.
Kada je reč o odabiru zaštitnog faktora, Kaningem objašnjava da broj na kremama za sunčanje predstavlja jačinu zaštite od sunca i da veći broj znači dužu zaštitu. Preporučena minimalna zaštita je SPF 30 za svakodnevne aktivnosti, dok je za duže periode na otvorenom preporučljiv SPF 50 ili više. Takođe je važno uzeti u obzir osetljivost kože i istoriju opekotina od sunca ili raka kože prilikom odabira kreme sa zaštitnim faktorom.
Dr. Lorens Kaningem ističe da je važno praktikovati zaštitu od sunca, posebno u ekstremnim vrućinama, kako bi se sprečile bolesti koje mogu nastati usled štetnog uticaja sunčevih zraka. Preporučuje se korištenje krema za sunčanje širokog spektra koje štite od UVA i UVB zraka radi sveobuhvatne zaštite. Kaningem je tokom svoje karijere posvećene medicini lečio mnoge pacijente sa bolestima uzrokovanima sunčevim zracima, stoga naglašava važnost zaštite od sunca.
