Zubi ne prestaju da budu veliki deo našeg izgleda, a beli i sjajni zubi nisu samo pitanje lepog izgleda, već i znak zdravlja. Ako želite blistav osmeh, održavanje oralne higijene ključna je stvar. Razgovarali smo sa dr specijalistom stomatologije, Katarinom Murgulj, kako biste saznali kako održati vaše zube blistavima.
Iako je lako zanemariti oralno zdravlje, izbegavanje pojave žutih zuba može biti lakše nego što mislite. Postoji mnogo faktora koji uzrokuju žute zube. Na prvom mestu su hrana i pića koja direktno ostavljaju mrlje na zubima, a na drugom mestu je kiselina iz određenih namirnica, posebno u pićima koja slabe zubnu caklinu – prvu liniju obrane od uticaja štetnih stvari.
Treba imati na umu da je zubna belina prirodno bele boje, no kako se vremenom troši, belina postaje sve tanja i ispod nje se počinje da se nazire sledeći sloj zuba – dentin. Dentin je prirodno žućkastog tona pa što je zubna belina tanja to su zubi žući. To je takođe razlog zašto stariji ljudi imaju relativno žuće zube.
Crni čaj i vino se smatraju za najproblematičnija pića kada je reč o žutim zubima jer sadrže tanin koji ostavlja tvrdokorne mrlje na zubima. Dr Murgulj preporučuje zamenu crnog čaja zelenim koji je mnogo zdraviji i bolji za zube, a zamenu crnog vina belim.
No zubi postaju žuti i usled loše oralne higijene, te je zato važno temeljno prati zube barem dva puta na dan. Loša oralna higijena jedan je od glavnih razloga zašto imamo žute zube. Piće i hrana koju unosimo u sebe stvaraju mrlje na zubima koje se, ako ih odmah ne očistimo, zalepe za zube kao lepkom. Loša oralna higijena takođe ostavlja kiselinu u zubima koja malo po malo nagriza zubnu belinu.
Pušenje je takođe jedan od velikih uzroka žutih zuba, jer nikotin u cigaretama i ostalim duhanskim proizvodima ostavlja mrlje na zubima koje se s vremenom mogu pretvoriti u smeđe mrlje. Ako ne možete prestati s pušenjem, pokušajte da ga smanjite.
Jarko obojeni slatkiši i voćni sokovi stvaraju velike probleme zubima. Visok nivo šećera i kiselost voćnog soka mogu oštetiti zubnu gleđ i izazvati obojenost zuba. Sveže napravljeni sokovi nisu toliko kiseli kao kupovni voćni sokovi.
Stručnjaci preporučuju da je nakon obroka najbolje je piti što više vode, pa tek posle sat vremena oprati zube. Rešenje za blistav osmeh leži u adekvatnoj higijeni koja podrazumeva kvalitetnu četkicu, pastu za zube i pravilnom tehnikom pranja zuba. Uz umerenost u konzumiranju štetnih namirnica i cigareta, možete umanjiti ili potpuno eliminisati žute mrlje i zube u vašim ustima.
