Masnoća na licu može biti uzrokovana konzumacijom određene hrane, poput peciva, slatkih napitaka, pizze, pomfrita i hot-doga, belog hleba, instant nudli, sladoleda i torti. Ove namirnice su bogate rafinisanim ugljenim hidratima, dodatim šećerom, natrijumom i nezdravim mastima, te mogu dovesti do povećanja težine i masnoće na licu. Za smanjenje masnoće na licu, važno je biti u kalorijskom deficitu, pratiti rutinu vežbanja, kao i uključiti vežbe joge za lice. Preporučuje se i konzumiranje zdravijih alternativa za desert, poput zaslađenog grčkog jogurta, grožđa i granole.
Namirnice zbog kojih imate masnoću na licu
Podeli vest
