Naučnici su nedavno otkrili da pektin, sastojak prisutan u kori citrusnog voća, može imati značajan uticaj u borbi protiv anksioznosti. Istraživanje je pokazalo da uzimanje samo 20 grama pektina dnevno može poboljšati mentalno zdravlje osoba koje se bore sa stresom. Studija sprovedena na Univerzitetu u Notingemu i Univerzitetskom koledžu u Dablinu ukazuje na to da bi pektin mogao biti prirodni i ekonomičan tretman za anksioznost, koji je manje štetan od antidepresiva.
U pilot studiji, koja je trajala četiri nedelje, suplementacija niskometoksilnim pektinom pokazala je uticaj na različite citokine, proteine u imunološkom sistemu koji su povezani sa inflamacijom i anksioznošću. Istraživači ističu da pektin može biti siguran i ekonomičan ne-farmakološki pristup za poboljšanje mentalnog blagostanja kod ljudi koji se suočavaju sa anksioznošću. Međutim, važno je napomenuti da su ovi rezultati dobijeni na zdravim volonterima, te da je potrebno sprovesti dalja istraživanja kako bi se utvrdila efikasnost pektina u smanjenju anksioznosti kod pacijenata.
Studija je uključila 29 zdravih osoba koje su uzimale pektin ili maltodekstrin kao kontrolnu grupu. Takođe, još 15 učesnika je primalo postepeno povećane doze pektina tokom četiri nedelje. Rezultati, objavljeni u naučnom časopisu Nutrients, pokazali su da su osobe koje su uzimale 20 grama pektina zabeležile smanjenje pro-inflamatornih markera i znatno smanjenje anksioznosti. Istraživači su istakli da je ovo prva studija koja je dokumentovala značajna poboljšanja u rezultatima anksioznosti kod ljudi, te da ovi nalazi mogu imati veliki uticaj na buduće terapije anksioznosti.
Ova istraživanja otvaraju nove mogućnosti u lečenju anksioznosti i ukazuju na potencijalne prednosti korišćenja pektina kao prirodnog tretmana. Iako je potrebno sprovesti dodatna istraživanja kako bi se potvrdili ovi nalazi, pektin može predstavljati bezbednu i efikasnu alternativu farmakološkim lekovima za anksioznost.
