Ovo je najbolje prirodno sredstvo za jačanje imuniteta, ali i libida!

Marijana Radovanović avatar

Kiseli kupus, povrće koje nosi puno zdravstvenih beneficija, iako nekima ne odgovara zbog svog mirisa. No, činjenica je da je reč o izuzetnom povrću koje može zaštititi organizam od raznih vrsta virusa. Kiseli kupus je bogat vitaminima A, B, C, E i K, kao i mineralima poput selena, kalcijuma, kalijuma i magnezijuma. Također, kiseli kupus je niskokaloričan, pa se može jesti u većim količinama.

Osim toga, kiseli kupus je odličan za imunitet i varenje. Zbog toga se često naziva anti-stresnim povrćem. Osim što može pomoći kod stresa, kiseli kupus pozitivno utiče na imunitet organizma.

Rasol od kiselog kupusa, koji se obično pominje kao dobro sredstvo protiv mamurluka, također se preporučuje za čišćenje organizma i održavanje zdravlja crevne flore. Bakterije mlečne kiseline iz kiselog kupusa podržavaju zdravlje crevne flore, čime se jača opšti imunitet organizma.

Jedna zanimljiva činjenica je da kiseli kupus može djelovati i kao afrodizijak, tj. povećati seksualnu želju. To je često zanemarena činjenica o ovom povrću.

Ako volite da jedete sirov kupus, postoji način da obogatite njegov ukus drugim sastojcima. Jedna od recepata je salata od zelene salate, jabuka, ananasa, mandarine, kiselog kupusa, jogurta, bibera i kima. Sastojci se jednostavno pripremaju i mešaju, te zasigurno obogaćuju ukus kiselog kupusa.

S obzirom na sve ove činjenice i povoljne uticaje na zdravlje, kiseli kupus definitivno zaslužuje svoje mjesto na trpezi. Kombinacija vitamina i minerala koji se nalaze u kiselom kupusu čini ga superpovrćem koje može pomoći u regulisanju varenja, čišćenju i jačanju organizma, a također može pozitivno uticati i na libido.

Iako mnogi možda izbegavaju konzumaciju ovog povrća zbog mirisa, važno je imati na umu sve njegove prednosti i mogućnost da ga dodate u svoju ishranu. Kiseli kupus ne samo da donosi zdravstvene koristi, već je i ukusan te se može pripremiti na različite načine koji će obogatiti njegov ukus i činiti ga još primamljivijim za konzumaciju. Stoga, ne zanemarujte ovu namirnicu koja ima tolike zdravstvene prednosti i može vam pomoći u očuvanju i jačanju vašeg organizma.

Marijana Radovanović avatar

izbor urednika