Piti previše kafe može biti loše za srce, tvrde stručnjaci. Novo istraživanje je pokazalo da konzumacija više od 4 decilitra kafe dnevno može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, čak i kod inače zdravih ljudi. Redovna konzumacija kofeina može poremetiti parasimpatički sistem, što može dovesti do povećanja krvnog pritiska i otkucaja srca.
Nedavna studija obuhvatila je 92 zdrave odrasle osobe koje su imale normalan krvni pritisak na početku studije. Učesnici su bili starosti između 18 i 45 godina, a nakon izvršenog trominutnog testa, ustanovljeno je da hronična konzumacija 400 mg kofeina dnevno može dovesti do povećanja broja otkucaja srca i krvnog pritiska tokom vremena.
Američka administracija za hranu i lekove tvrdi da 400 mg kofeina dnevno nije povezano sa opasnim negativnim efektima, ali priznaje da neki ljudi mogu biti osetljiviji na kofein od drugih. Klinika Mejo tvrdi da do 400 mg kofeina dnevno izgleda da je bezbedno za većinu zdravih odraslih osoba.
Kofein je poznat stimulans koji može povećati otkucaje srca i krvni pritisak, ali takođe može poboljšati raspoloženje i smanjiti rizik od određenih bolesti, uključujući karcinom. Ipak, osobe koje konzumiraju više od 600 mg kofeina dnevno mogu imati značajno povećanje krvnog pritiska i broja otkucaja srca.
Stručnjaci savetuju da se konzumacija kafe ograniči na 4 decilitra dnevno kako bi se izbegle potencijalne zdravstvene tegobe. Važno je da pojedinci budu svesni svoje tolerancije na kofein i da se pridržavaju preporučenih dnevnih doza kako bi očuvali zdravlje srca i celokupno zdravlje.
