Popularna keto dijeta privukla je veliku pažnju kao efikasan način mršavljenja, ali novo istraživanje ukazuje na potencijalne opasnosti po zdravlje. Prema studiji sprovedenoj na miševima, keto dijeta može uzrokovati starenje organa i povećati rizik od srčanih oboljenja i kancera.
Keto dijeta, koja se zasniva na visokom unosu masti i niskom unosu ugljenih hidrata, postala je popularna zbog brzih rezultata u gubitku kilograma. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ovakav način ishrane može imati ozbiljne posledice po zdravlje.
Istraživanje sprovedeno na miševima ustanovilo je da miševi koji su hranjeni keto ishranom imaju veći broj oštećenih ćelija u svojim organima u poređenju sa miševima koji su hranjeni standardnom ishranom. Ove oštećene ćelije mogu ubrzati proces starenja organa i povećati rizik od srčanih oboljenja, raka i dijabetesa tipa 2.
Nivo loših ćelija u organizmu raste sa godinama, a keto dijeta može ubrzati njihovo nakupljanje i starenje tela. Kada su miševi prebačeni sa keto ishrane na standardnu ishranu, primetan je smanjenje oštećenih ćelija u njihovim organima.
Stručnjaci ističu da iako je keto dijeta možda delotvorna za neke ljude, ona definitivno nije za svakoga. Prema rečima doktora Dejvida Giusa sa Medicinskog univerziteta UT u San Antoniju, važno je napraviti pauzu od ovakvog načina ishrane kako bi se sprečile potencijalne negativne posledice po zdravlje.
Nova saznanja o štetnim efektima keto dijete objavljena su u časopisu Science Advances i ukazuju na potrebu opreza prilikom pratnje ovog trenda u ishrani. Važno je da pojedinci prate svoje reakcije na ovakav režim ishrane i konsultuju se sa stručnjacima pre nego što se opredele za keto dijetu kao sredstvo za gubitak kilograma.
