Izdvojeni sastojak za ispiranje usta može vam pomoći da poboljšate zdravlje vaših zuba i desni, tvrdi stomatolog dr Ričard Markes. On upozorava da ne treba odmah koristiti vodu za ispiranje usta nakon pranja zuba, jer može ukloniti fluor i smanjiti njegove preventivne efekte.
Umesto toga, preporučuje se korištenje kokosovog ulja za ispiranje usta. Mućkanje kokosovog ulja u ustima oko 15-20 minuta može pomoći u uklanjanju bakterija, što može doprineti zdravijim desnima i zubima. Ova praksa, poznata kao „povlačenje ulja“, koristi se kao tradicionalni indijski lek već hiljadama godina zbog svojih antibakterijskih svojstava.
Kompanija Colgate podržava ovu praksu, tvrdeći da pomaže u uklanjanju nečistoća iz tela i jačanju oralnog zdravlja. Dve studije su potvrdile da kokosovo ulje ima antibakterijske efekte slične hlorheksidinu, leku za ispiranje usta koji se koristi protiv bakterija koje izazivaju karijes. Takođe, druga studija je pokazala da je kokosovo ulje efikasnije od susamovog ulja za povlačenje ulja, jer ima antibakterijske i antifungalne efekte.
Korištenje kokosovog ulja za ispiranje usta može biti jednostavan i efikasan način da poboljšate oralno zdravlje i eliminirate bakterije koje mogu izazvati probleme sa zubima i desnima. Dakle, razmislite o uvođenju ove jednostavne prakse u svoju dnevnu rutinu kako biste očuvali zdravlje svog osmeha.
