Istraživanje je također pokazalo da je broj korisnika društvenih medija u stalnom porastu i da trenutno oko 14,3 miliona Holanđana koristi ove platforme. Međutim, većina njih se osjeća nesrećno zbog njih, ali gotovo niko ne prestaje da ih koristi.
Stručnjaci ističu da su društvene mreže često povezane s problemima mentalnog zdravlja, kao što su depresija, anksioznost i nisko samopouzdanje. Korišćenje ovih platformi može dovesti do poremećaja sna, stvaranja nerealnih očekivanja i poremećaja u ishrani. Također, često su povezane s cyberbullyingom i pritiskom da se predstavi savršen život i izgled.
Međutim, iako su svjesni negativnog uticaja, većina korisnika se ne odriče društvenih mreža. Mnogi smatraju da im je teško da se odvoje od ovih platformi zbog društvenog pritiska, straha od propuštanja važnih informacija ili jednostavno zbog navike. Takođe, snižavanje raspoloženja zbog društvenih medija nije dovoljan razlog da se odreknu tih platformi, kaže 4,1 milion korisnika.
Neki psiholozi tvrde da bi smanjenje vremena provedenog na društvenim medijima moglo imati pozitivan uticaj na mentalno zdravlje korisnika. Preporučuju da se korisnici odvoje od telefona barem sat vremena pre spavanja, da postave granice za vreme provedeno na društvenim mrežama i da se fokusiraju na stvarne veze i interakcije s ljudima.
Na društvenim mrežama se često promoviše savršenstvo, što može prouzrokovati nerealna očekivanja i osećaj manje vrednosti kod korisnika. Zbog toga je važno da se korisnici upuste u stvarne razgovore i da se okruže ljudima koji ih podržavaju i pozitivno utiču na njihovo mentalno zdravlje.
Ovo istraživanje ukazuje na sve veći problem povezan s korišćenjem društvenih medija. Društvene mreže su postale sastavni deo svakodnevnog života, ali njihov uticaj na mentalno zdravlje korisnika postaje sve veći problem. Važno je da se korisnici i društvo u cjelini zapitaju koliko je korišćenje društvenih medija zaista korisno i da li je vreme da se preduzmu koraci kako bi se smanjio negativan uticaj ovih platformi na mentalno zdravlje ljudi.
