Šest saveta za sreću britanskih lekara

Sreća je ključna za kvalitetan život i jedan od najvažnijih aspekata ljudskog bića. Dok su zemlje članice Ujedinjenih nacija proglasile sreću osnovnim ljudskim pravom, mnogi ljudi se danas žale da nisu srećni, iako je kvalitet života bolji nego ikad. Nacionalna zdravstvena organizacija Ujedinjenog Kraljevstva sprovodi istraživanja i ankete kako bi pomogla ljudima da budu srećniji. Saveti za povećanje sreće uključuju upravljanje nivoom stresa, vežbanje i vreme za sebe, uživanje u aktivnostima koje volite, rad na samopouzdanju, zdrav način života, razgovor i deljenje s drugima, i izgradnju otpornosti. Postizanje sreće može imati dugoročne koristi za mentalno zdravlje i dobrobit ljudi.