Društvene mreže imaju moć da nas povežu sa svima širom sveta, ali isto tako imaju mogućnost da otkriju previše o nama. Psiholozi upozoravaju da je važno postaviti granice i ne otkrivati sve o sebi kako biste sačuvali svoju privatnost i emocionalno blagostanje. Otkrivanje preterano ličnih finansijskih detalja, pitanja intimnih odnosa, seksualnog života, ljudi koje ne volite, prošlih trauma bez upozorenja o okidaču, briga i neuspeha, političkih i verskih stavova, putovanja na kojem ste i nedostatka samopouzdanja mogu imati negativne posledice na vaše odnose i samopouzdanje.
Psiholozi savetuju da postavite sebi nekoliko pitanja pre nego što otkrijete neku informaciju, da razmislite zašto želite da je podelite i da prvo ispričate sve sebi kako biste obradili svoje misli i osećanja. Postavljanje granica za sebe i druge može vam pomoći da izbegnete prekomerno deljenje informacija i sačuvate svoju privatnost. Ako se suočavate sa problemima mentalnog zdravlja ili traumom, potražite stručnu pomoć kako biste naučili strategije za bolje upravljanje svojim emocionalnim stanjem.
Pametno deljenje informacija na društvenim mrežama i u stvarnom životu može vam pomoći da očuvate svoje odnose, izbegnete neprijatne situacije i zaštitite svoju privatnost. Postavite granice, razmislite pre nego što izgovorite neku informaciju i potražite pomoć ako se suočavate sa problemima emocionalne prirode. Vaše zdravlje, kako fizičko tako i mentalno, treba da bude od najveće važnosti, i ne libite se da tražite pomoć ako je smatrate potrebnom.
