Kao deca, prijateljstva smo sklapali lako – deljenjem igračaka postajali smo najbolji drugari. Kako starimo, proces sklapanja prijateljstava postaje sve složeniji. Mnogi od nas su se našli u situaciji da više ne moraju da izlaze iz svoje zone komfora, pa se javljaju osećaji nesigurnosti i nesnalaženja prilikom pokušaja započinjanja razgovora s novim ljudima.
U jednom trenutku, Alessia Fransisca, psihijatar i stručnjak za odnose, podelila je svoje iskustvo koje je promenilo njen način pristupanja interpersonalnim odnosima. U liftu je srela direktorku koju je izuzetno cenila; u samo sedam sekundi, ova žena je izrekla rečenicu koja je inspirisala Alessiju da izgradi poverenje s njom. Bez suvišnih priča ili ponavljanja svojih uspeha, pružila je jednostavnu, ali duboku povezanost koja je navela Alessiju na razmišljanje o učinkovitosti prvog utiska i veze između ljudi.
Da bi se ostvarilo brže povezivanje s nepoznatim osobama, Fransisca predlaže trik nazvan „Džedajev trik od sedam sekundi“. Osnovna ideja ovog trika je pažljivo posmatranje sagovornika i upućivanje suptilnog, ali ličnog komentara. Formula za uspešan pristup bila bi rečenica poput: „Primetio/la sam [konkretan detalj] + [blaga lična opaska].“ Ovo deluje jer aktivira oksitocin, hormon povezan s poverenjem, i stvara osećaj ranjivosti među ljudima.
Ljudi teže uzvraćaju otvorenošću ako osete da je sagovornik zapravo postavio pitanje ili napravio ličnu opasku. Kada dođe do ove međusobne razmene ranjivosti, stvara se osnov za buduće prijateljske relacije.
Većina razgovora propada jer sukobi s prirodnim instinktom koji nas tera da budemo sumnjičavi prema nepoznatima. Naš mozak je programiran da se brani od stranaca. Takođe, dosadni ili bezlični komentari, kao što su „Kako je vreme?“ obično ne izazivaju interesovanje i radoznalost. Pored toga, ukoliko sagovornik ima skrivene motive, ljudi instinktivno prepoznaju tu energiju i prirodno se udaljavaju.
Alessia se poziva na istraživanje koje ukazuje da poverenje raste kroz male trenutke ranjivosti, a ne kroz savršenost. Ova spoznaja može se upotrebiti u svakodnevnom životu kroz male primere. Na poslovnim događanjima, na primer, možete reći: „Prosuo/la sam kafu već dva puta – ruke su mi nervozne kao i ja.“ Ova vrsta komentara otvara vrata normalnim razgovorima i smanjuje pritisak otpočinje drugu osobu.
U poslovnim sastancima takođe se možete osloniti na ličnu nesigurnost: „Ovaj predlog sam prepravljao/la tri puta i još uvek nisam siguran/na. Da li se tebi to dešava?“ Na taj način stvarate zajedničku osnovu po kojoj se može izgraditi dalja interakcija.
Naravno, važno je ne pretjerivati s ličnim informacijama i samokritikom. Držite razgovor laganim i ugodnim, izbegavajte preteranu otvorenost i forsirani humor.
Prijateljstva su neprocenjiva i više su od prolaznog zadovoljstva. Novac dolazi i odlazi, a karijerni uspesi vremenom izblede, ali prijatelji nas obogaćuju na duže staze. Stvaranje i održavanje dubokih odnosa jedno je od najvrednijih ulaganja u našem životu. U svetu gde su pravi prijatelji retkost, često je potrebno malo više truda i kreativnosti da bismo izgradili veze koje traju.
Zato, sledeći put kada se nađete u društvu novih ljudi, pokušajte primeniti neku od ovih strategija. Možda će vas iznenaditi koliko lako možete stvoriti nova prijateljstva i obogatiti svoj društveni krug.
