Povećan unos smokvi, bolja hidracija i kafa sa maslinovim uljem su tri stvari koje mogu pomoći u bržem pražnjenju creva, prema savetima dr. Janine Bowring. Smokve su bogate vlaknima i pomažu kod zatvora, dok je hidracija ključna za optimalno funkcionisanje creva. Kafa sa maslinovim uljem može takođe biti korisna za olakšavanje probave i gubitak težine. Ovi prirodni saveti mogu biti korisni za održavanje zdravog sistema za varenje.
Vaša creva će vam biti zahvalna! 3 stvari koje treba da uradite kako biste odmah pokrenuli stolicu
Podeli vest
