Januar je poznat po tome što traje 31 dan, kao i nekoliko drugih meseci u godini. Međutim, za mnoge ljude on izgleda kao večnost u poređenju sa drugim mesecima. Postoji nekoliko faktora koji mogu objasniti zašto mrzimo januar. Razočaranje nakon praznika, hladni mračni dani, suočavanje s dugovima, vraćanje rutini, pritisci nove godine i fokusiranje na teške stvari samo su neki od razloga zašto se ovaj mesec doživljava teškim.
Psiholozi objašnjavaju da nakon praznika, kada nestane čarolija i sa njom lučenje dopamina, ljudi se osećaju prazno. Osim toga, januar donosi i loše vremenske uslove, što može izazvati sezonski afektivni poremećaj. Takođe, mnogi ljudi osećaju pritisak u vezi s novom godinom, gledajući unazad na prethodnu godinu i razmišljajući o onome što su postigli ili nisu postigli.
Međutim, postoje načini kako se nositi s negativnim osećajima koje januar može izazvati. Planiranje zabavnih aktivnosti, ulaganje u zdrav početak nove godine, odmor i fokusiranje na to da se nazire kraj meseca, mogu biti korisni koraci u prevazilaženju osećaja da januar traje večnost. Uz podršku i razumevanje, ljudi mogu prevazići teškoće koje januar može doneti.
Stoga, umesto da se usredsredimo na negativne aspekte prvog meseca u godini, trebamo se truditi da pronađemo načine da ga učinimo pozitivnijim i uživamo u prednostima koje može ponuditi. Na kraju krajeva, iako se može činiti kao da januar traje večnost, dolazak februara, novih prilika i mogućnosti može biti osvežavajući za sve nas.
