Medicina
-
Potvrđeno! Ako želite da živite godinu dana duže, treba da hodate ovoliko minuta svakog dana
.
Naučnici su nedavno otkrili koliko je dnevno hodanje potrebno kako bi se produžio životni vek za godinu dana. Fizička aktivnost važna je za očuvanje zdravlja i smanjenje rizika od brojnih bolesti, uključujući srčane bolesti, moždani udar, dijabetes tipa 2 i rak. Stručnjaci preporučuju svakodnevnu fizičku aktivnost, kombinirajući vežbe za izgradnju mišića s aerobnim vežbama. Istraživanja…
-
Dve godine od ukidanja prava na abortus u Americi
.
Odluka Vrhovnog suda Sjedinjenih Američkih Država iz 2022. godine da države imaju pravo da odlučuju o politici abortusa izazvala je veliku kontroverzu u zemlji. Ova odluka je dovela do zabrane abortusa u 14 država na kojima su na vlasti republikanci, sa nekim izuzecima. Ova situacija je navela mnoge žene da putuju u druge države kako…
-
Četiri navike koje sprečavaju mršavljenje
.
Postoji mnogo faktora koji mogu usporiti proces gubitka kilograma, iako je poznato da pravilna ishrana, vežbanje i unos vlakana doprinose ovom cilju. Lični treneri i stručnjaci za ishranu ističu četiri česte greške koje ljudi često prave kada pokušavaju da smršaju. Prva greška je nedovoljan unos proteina. Proteini su ključni za mršavljenje jer mogu ubrzati metabolizam…
-
Ako redovno jedete ove namirnice, brže ćete smršati! Efikasno ubrzavaju metabolizam
.
Nekoliko namirnica može efikasno ubrzati metabolizam i potaknuti proces mršavljenja. Metabolizam se odnosi na brzinu sagorijevanja kalorija u tijelu. Efikasan metabolizam omogućava tijelu pretvaranje hrane i pića u energiju, osiguravajući optimalnu upotrebu hranjivih sastojaka i minimalno skladištenje masti. Jaja su namirnica bogata proteinima koja može ubrzati metabolizam. Tijelo za varenje jaja troši puno energije, što…
-
U Majamiju manja smrtnost od vrućina nego u ostatku SAD
.
Majami je primer dobre prakse u borbi protiv vrućina, sa sistematskim planiranjem i obukom kako se nositi sa ekstremnim temperaturama. Lokalne vlasti prepoznaju ranjive kategorije stanovništva i preduzimaju akcije kako bi ih zaštitile, kao što su instalacija klima uređaja, obaveštavanje javnosti i organizovanje treninga za upravljanje vrućinom. Uprkos epidemiji vrelina u SAD prošle godine, Majami…
-
Pronađite prave odgovore na svoja pitanja
.
Savremeni život donosi mnoge izazove sa kojima se suočavamo, bez obzira na veru, naciju, uzrast ili pol. Izazovi mogu uključivati svakodnevne poteškoće, gubitke voljenih osoba, nedostatak motivacije ili nedostatak odgovora na pitanja o sopstvenoj svrsi. Nekada se odgovori na ova pitanja kriju u jednostavnim stvarima, poput pronalaženja podrške dobrog društva ili mentora koji će nas…
-
moćan prirodni lek za brojne tegobe
.
Čuvarkuća je biljka koja se može naći gotovo svuda – na krovovima, zidovima, dvorištima i čak u pukotinama stena. Ima izuzetna lekovita svojstva i koristi se u narodnoj medicini zbog svojih antiupalnih, antioksidansnih, umirujućih i diuretičkih svojstava. Najpoznatija kombinacija je čuvarkuća i med, koja se koristi za jačanje imuniteta, lečenje problema s uhom, ublažavanje čira…
-
5 skrivenih uzroka povišenog holesterola! Nije sve do hrane, ovo isto može biti pokretač!
.
Hiperholesterolemija je ozbiljno zdravstveno stanje koje može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput srčanog udara ili moždanog udara. Dok su genetski faktori i nezdrava ishrana najpoznatiji uzroci visokog holesterola, postoje i drugi manje poznati faktori koji mogu povećati nivo holesterola u organizmu. Jedan od takvih faktora je stres. Hronični stres može smanjiti nivo dobrog HDL holesterola…
-
Osobine koje ženu čine dobrom majkom
.
Biti dobra majka nije lako, ali psihologija može pružiti uvid u osobine i ponašanja koje čine dobrog i brižnog roditelja. Emocionalno odazivanje je ključno, jer dobra majka reaguje na potrebe svoje dece na odgovarajući način. Takođe, postavljanje granica i podsticanje nezavisnosti su važni elementi dobrog roditeljstva. Majka koja brine o sebi može bolje brinuti o…
-
Mladić ima retku i čudnu fobiju! Otkrio je kako izgleda živeti sa tim strahom – ljudi su zapanjeni (VIDEO)
.
Mladić koji se plaši boja postao je viralna tema na internetu nakon što je objavio video u kojem je pokazao kako izgleda njegov život sa ovim poremećajem. Stručni naziv za strah od boja je kronofobija, a mladić je odlučio da pokaže svoje iskustvo sa ovim strahom putem video snimka. U video snimku koji je pregledan…
-
Profil ljudi koji ne mogu da zaspe bez TV-a
.
Većina ljudi ima svoje male rituale za spavanje, a mnogi od njih uključuju gledanje televizije pre odlaska na spavanje. Psiholozi tvrde da ova navika može otkriti mnogo toga o vašem karakteru i psihološkom stanju. Naime, neki ljudi koriste zvuk televizora kako bi popunili prazninu koju stvara tišina, dok drugi traže osećaj sigurnosti tokom noći. Ovi…
-
Pomaže kod mršavljenja, ali i još nekih procesa u organizmu: Pet činjenica o gaziranoj vodi koje niste znali, a treća će vas šokirati
.
Nedovoljan unos tečnosti može imati negativne posljedice po naše zdravlje. Voda je ključni sastojak našeg tijela te je važna za održavanje njegove ravnoteže. Mnogi ljudi nisu svjesni koliko je važno piti dovoljno vode tijekom dana kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice po zdravlje. Hidratacija je ključna za pravilno funkcioniranje tijela. Nedostatak tečnosti može dovesti do…
