Medicina
-
Čaj od ove biljke je pravi eliksir zdravlja! Košta samo 100 dinara, a pomaže pri mršavljenju, snižava nivo šećera u krvi i još mnogo toga
.
Piskavica, biljka koja je poznata i pod mnogim imenima kao što su grčko seme, kozji rog ili grohotuša, ima mnogobrojne koristi po zdravlje i postala je neizostavan deo mnogih narodnih lekova širom sveta. Ova biljka bogata je hranljivim vrednostima kao što su vlakna, proteini, vitamini, gvožđe, kalcijum i mnoge druge korisne materije. Naime, u samo…
-
3 začina koja poboljšavaju zdravlje! Smanjuju upale i regulišu nivo šećera u krvi
.
Začini nisu samo dodatak hrani za poboljšanje ukusa, već imaju i velike zdravstvene beneficije. Neki od začina koji su poznati po svojim zdravstvenim svojstvima su crni biber, cimet i kurkuma. Crni biber je poznat po svojim antioksidativnim svojstvima i sposobnosti poboljšanja probave zbog spoja piperina. Piperin može pomoći u smanjenju upala, poboljšanju apsorpcije hranjivih sastojaka…
-
Krompir koji ne treba da jedete
.
Krompir je popularna namirnica koja se često nalazi na jelovniku u našim krajevima. Međutim, važno je znati kako pravilno konzumirati krompir i kako izbeći potencijalne zdravstvene probleme. Inženjer biotehnologije Marija Rakić Ljubomirović otkriva da je važno obratiti pažnju na boju krompira, jer tamnija ili zelenkasta boja može ukazivati na prisustvo bakterije Clostridium botulinum, koja može…
-
Počela je da vežba jogu i brzo osetila promene u celom telu!
.
Sara Regan je osoba koja je istakla pozitivne promene koje je primetila nakon redovnog vežbanja joge. Jedna od promena koje je primetila je povećana pokretljivost ramena. Pre vežbanja joge, Sara je imala probleme sa spuštenim ramenima, ukočenim vratom i bolovima u gornjem delu leđa. Međutim, nakon godinu dana vežbanja joge, primetila je da su se…
-
Iznenađujuće prednosti govornog posta: Evo šta se dešava kada ne progovarate do ručka
.
Ćutanje je nekad zlato, ali je i ključno za očuvanje zdravlja. Iako se često naglašava važnost komunikacije i izražavanja svojih osjećaja, ponekad je tišina ono što nam je potrebno. Postoje brojni zdravstveni beneficiji koji proizlaze iz prakticiranja tišine i meditacije. Istraživanja su pokazala da tišina može imati blagotvoran učinak na naše tijelo i um. Studije…
-
Ove namirnice čuvaju krvne sudove! Vaskularni hirurg otkriva kako se sačuvati od ateroskleroze i hipertenzije
.
Redovan unos zelenog povrća, voća, integralnih žitarica i zdravih masti je ključan za očuvanje zdravlja krvnih sudova, posebno tokom proleća kada je važno poboljšati stanje organizma. Vaskularni hirurg Dr. Dario Jocić ističe ulogu zelenog povrća u prevenciji bolesti krvnih sudova, naglašavajući da su antioksidansi, vitamini i minerali ključni za zdravlje krvnih sudova. Spanać, brokoli, kelj…
-
Devet znakova da imate parazite u organizmu
.
Praziti su organizmi koji žive i hrane se unutar ili na račun svog domaćina, što može dovesti do različitih bolesti. Postoji nekoliko vrsta parazita, uključujući protozoe, helminte i ektoparazite. Postoji nekoliko načina na koje možete dobiti parazite, uključujući pijenje sumnjive vode ili konzumiranje nedovoljno termički obrađene hrane. Simptomi parazitskih infekcija mogu uključivati gubitak težine, oslabljen…
-
Šta nas to koči da budemo srećni?
.
Sreća je cilj svakog čoveka, ali često se čini da su nevidljive prepreke te koje nas udaljavaju od nje. Naše unutrašnje stanje uma može biti ključna prepreka – umesto da cenimo ono što imamo, često se fokusiramo na ono što nemamo i stalno se upoređujemo sa drugima. Društveni pritisak takođe može biti velika prepreka, jer…
-
Namirnice zbog kojih ste u zabludi – mislite da se hranite zdravo, a istina je drugačija
.
Neki od namirnica koje smatramo zdravim mogu da štete našem organizmu ako se ne konzumiraju ispravno. Nedostatak važnih hranljivih materija može znatno oštetiti naše zdravlje, a postoji nekoliko namirnica koje izgledaju zdravo, ali zapravo mogu našem tijelu izazvati probleme. Jedna od takvih namirnica su žitarice. Iako su često preporučivane kao zdrav doručak, većina žitarica koje…
-
Jabukovo sirće pomaže da smršate! Evo šta će se desiti ako ga uzimate mesec dana
.
Jabukovo sirće je nešto što se koristi već vekovima u mnogim kulturama. Od pomoći pri mršavljenju do regulisanja nivoa holesterola i šećera u krvi, ovo prirodno sredstvo ima mnogo koristi po zdravlje. Novinarka Gitika Sačdev iz Indije odlučila je da svako jutro pije kašiku jabukovog sirćeta i već nakon mesec dana primetila je pozitivne promene.…
-
Protiv demencije najbolja namirnica je losos
.
Demencija je ozbiljno neurološko stanje koje obuhvata veliki broj simptoma poput gubitka memorije, smanjenog kognitivnog funkcionisanja i promena u ponašanju. Iako ne postoji jedinstven način da se potpuno spreči demencija, postoje određene hranljive materije koje mogu pomoći u očuvanju zdravlja mozga. Antioksidansi, vitamini B i polinezasićene masne kiseline su ključne neuroprotektivne hranljive materije koje su…
-
Znate li šta se dešava sa vašim plućima kad letite avionom? Odgovor će vas iznenaditi
.
Doktor je objasnio kako letenje može da ima određen uticaj na pluća, zbog smanjenog pritiska vazduha. On daje i korisne savete – kako izbeći neprijatne tegobe i učiniti let prijatnijim. Smatra se da je vazdušni pritisak u avionima 75% viši nego što je pritisak na nivou mora. A niži nivoi kiseonika mogu izazvati određene zdravstvene…
