Medicina
-
Mršavljenje uz pomoć šetnje
.
Hodanje je jednostavan i efikasan način da se održi zdrav stil života i kontrolira telesna težina. Doktor Majkl Mozli preporučuje svakodnevnu šetnju od 30 minuta, s posebnim naglaskom na jutarnju šetnju nakon buđenja. Ova rutina pomaže u sagorevanju masnoća i resetovanju telesnog sata, što pozitivno utiče na regulaciju gladi, raspoloženje i druge važne funkcije organizma.…
-
Kako prepoznati psihopatu
.
Psihopatija je poremećaj ličnosti koji se često povezuje s agresijom, manipulacijom i nedostatkom empatije prema drugima. Međutim, ona zapravo spada pod širi termin „antisocijalni poremećaj ličnosti“ (APL), prema psihijatru Eriku Patersonu. Ovo stanje obuhvata niz karakteristika koje su prisutne kod osoba s psihopatijom, kao što su nepoštovanje prema drugima, laži i manipulacija, agresivnost, impulsivnost i…
-
Magična voda ove žitarice je pravo blago! Pili su je stari Rimljani, a pomaže kod upala
.
Ječam je stara vrsta žitarica koja je bila popularna i u antičkoj Grčkoj i Rimu, gdje je bio omiljeni izbor gladijatora zbog svojih hranjivih svojstava i energije koju daje tijelu. Danas se ječam smatra jednom od najzdravijih opcija na tržištu zbog svojih visokih vrijednosti hranjivih tvari. Ječam je bogat brojnim važnim vitaminima i mineralima, uključujući…
-
Slavicu Maris svi zovu novi doktor Kon: Ona oktriva koja smrtonosna bolest i dalje hara Srbijom
.
Primarijus doktor Slavica Maris je specijalista epidemiologije i načelnica Jedinice za kontrolu i prevenciju zaraznih bolesti u Gradskom zavodu za javno zdravlje u Beogradu. Narod je počeo da je naziva „novi doktor Kon“. U razgovoru za „Blic“ otkriva kako je postala epidemiolog, kako je pandemija koronavirusa uticala na percepciju njenog posla, i svoje mišljenje o…
-
Kako da smršate ako nemate vremena za vežbanje? Uz ovu tehniku kilogrami sami idu, a vi ne morate ni da se mrdnete
.
Vežbanje je važno za očuvanje zdravlja i kondicije, ali nekada je teško naći vremena za odlazak u teretanu ili na trčanje. Međutim, postoji rešenje – možete obavljati jednostavne vežbe kod kuće ili na poslu. Duboko disanje može pomoći u opuštanju uma i smanjenju stresa, dok sleganje ramenima može biti efikasno za gubljenje težine. Stimulisanje probave…
-
Kada pijete kafu – pre ili posle doručka?
.
Istraživanje sa Univerziteta u Batu otkrilo je da konzumiranje kafe pre doručka može narušiti kontrolu nivoa šećera u krvi. U studiji su učestvovali zdravi muškarci i žene koji su prošli kroz tri različita eksperimenta. Rezultati su pokazali da konzumiranje jake crne kafe pre doručka može značajno povećati nivo glukoze u krvi za oko 50 odsto.…
-
Budine izreke koje će promeniti vaš život
.
Buda, ili Sidarta Gautama, bio je duhovni lider koji je živeo u 6. veku pre nove ere u današnjem Nepalu i Indiji. Njegovi učenja su inspirisala milione ljudi širom sveta, a mnoge od njegovih izreka su postale popularne i relevantne i danas. Buda je verovao u važnost samospoznaje, suosjećanja i mudrosti, a njegove izreke su…
-
10 stvari u kući zbog kojih kijate! Nije samo prašina krivac
.
Doktorka Sara Kajat ističe da mnogi ljudi pate od alergija tokom proleća i leta, ali napadi kijanja mogu biti izazvani i uobičajenim predmetima u vašem domu. Osveživači vazduha, sobne biljke, pa čak i plišane igračke mogu biti krivci za napade kijanja kod osoba alergičnih na određene supstance. Sveće sa jakim mirisima takođe mogu biti iritantne…
-
Zbog ovoga na glavi, bebu zovu „jednorog“! Mnogi je vređaju, ali je ona jedinstvena (VIDEO)
.
Kler Burt je žena koja je godinama bila prekomerno gojazna, ali je uspela da smrša zahvaljujući operaciji smanjenja želuca. Danas je srećna mama devojčice Lulu, koja je rođena sa urođenim melanocitnim mladežom na glavi, zbog čega je dobila nadimak „beba jednorog“. Ovo stanje je retko i često se povećava vremenom, ali uz podršku svojih roditelja…
-
Gazirana voda nudi rešenje za probleme sa varenjem
.
Gazirana voda je sve popularniji napitak zbog svog specifičnog ukusa i senzornog iskustva koje pruža. Osim toga, gazirana voda nudi brojne zdravstvene pogodnosti. Ona je bez kalorija, bez šećera i može se koristiti kao dobar način za hidrataciju tela. Iako se često brinemo o uticaju gazirane vode na zube, studije su pokazale da je ona…
-
Čiste blagodeti za organizam u samo jednoj biljci! Možete da je uzgojite direktno iz kesice za čaj – evo i kako
.
Kamilica nije samo biljka koju koristimo za pripremu čaja kada se osećamo loše ili nas je hladno, već je potpuno neverovatna biljka koja ima brojna blagotvorna dejstva na naš organizam. Osim toga, ona je zaštitnik biljaka na mnogo načina i zato je korisno da je imamo u bašti. Čaj od kamilice može se koristiti čak…
-
Ko su ambiverti i omniverti?
.
Ljudi se često dele na introverte i ekstroverte, ali postoji i koncept ambiverta koji pokazuje mešavinu osobina oba tipa ličnosti. Iako su introverzija i ekstroverzija kontinuum, većina ljudi se nalazi negde između ova dva ekstrema. Miers-Briggs test ličnosti popularizovao je klasifikaciju ljudi u različite tipove, ali nema naučne validnosti za ovaj test. Ambiverti su ljudi…
