Medicina

Svi smo već čuli o potencijalno negativnim efektima prekomernog korišćenja tehnologije na naše mentalne sposobnosti. Međutim, važno je sagledati širu sliku. U današnjem svetu, tehnologija je sastavni deo našeg svakodnevnog života, a teško je zamisliti kako bismo se snašli bez nje. Pojam „digitalna demencija“ postao je popularan, a odnosi se na ideju da prekomerna zavisnost…

Živimo u svetu gde je rano ustajanje često smatrano ključem uspeha. Društvene mreže i motivacioni govornici promovišu ideju da bi svi koji žele da postignu velike stvari morali da ustaju pre svitanja. Ipak, neurolog Baibing Chen sa Univerziteta Mičigen tvrdi da to nije jedini put ka uspehu. Prema njemu, produkcija uspeha više zavisi od biologije…

Nekada je domaći čaj od sušene nane bio neizostavan deo svake kuhinje i prve pomoći za sve, od stomačnih tegoba do nesanice. Danas, u eri industrijskih kesica koje mesecima stoje na policama supermarketa, zaboravljamo koliko je ova skromna biljka zapravo lekovita, moćna i blagotvorna, pod uslovom da je koristimo na pravi način. Nana sadrži polifenole,…

Kristal je tokom deset godina ignorisala simptome koji su ukazivali na ozbiljan zdravstveni problem. Godine 2012. primetila je krv u stolici, ali je često smatrala da se radi o bezazlenim uzrocima kao što su hemoroidi. \“Trajalo bi nekoliko dana pa bi samo prošlo\“, rekla je, objašnjavajući kako je često ignorisala situaciju nakon što su simptomi…

Mnogi doktori se suočavaju s pitanjem kako da pravilno razumeju i procene zdravstveno stanje pacijenata. Jedna rečenica, koja često može zvučati neobično, može ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme nego što se činilo na prvi pogled. Dr. Sem Gali je skrenuo pažnju na ovu temu putem objave na mreži X (bivšem Tviteru), gde je istakao da…

Ako vam teretana deluje kao kazna i trčanje kao noćna mora, postoji dobra vest: ne morate provoditi sate vežbajući da biste sagoreli kalorije. Postoje svakodnevne aktivnosti i male promene koje mogu biti efikasnije od sat vremena treninga, jer aktiviraju vaš metabolizam bez napora, znoja i osećaja griže savesti. Jedan od najjednostavnijih načina za sagorevanje više…

Postoje ljudi koji se nikada nisu osećali prijatno u svojoj koži. Osećaji fizičke nespretnosti u detinjstvu posebno su bolni, jer često dovode do isključenja iz grupa, sportskih timova i društvenih igara. Tokom vremena, takve situacije ostavljaju duboke tragove, formirajući ubeđenja koja se nose kroz ceo život. Mnogi od nas su nekada bili ti koje su…

Novo istraživanje ukazuje na alarmantnu vezu između gojaznosti u ranim dvadesetim i povećanog rizika od prerane smrti. Ova studija, koja je obuhvatila više od 620.000 odraslih, pokazuje da prosečna osoba dobije oko pola kilograma godišnje između 17. i 60. godine života. Međutim, posebno zabrinjavajući su nalazi da su oni koji su stekli višak kilograma pre…

U svetu prepunom informacija, često se osećamo preopterećeno, anksiozno i bez emocionalnog ispunjenja. Lažne vesti i neizvesnosti koje pronalazimo u masovnim i društvenim medijima dodatno zamućuju granice između stvarnosti i percepcije. U takvom okruženju, možemo se osećati otuđeno i konfuzno, gubeći dodir sa svojim unutrašnjim bićem. Međutim, postoji način da se ponovo povežemo sa svojom…

Koprivu mnogi poznaju kao neprijatnu biljku koja izaziva peckanje pri dodiru, ali retko ko zna njena izvanredna lekovita svojstva. Na prvi pogled, može izgledati nezamislivo da ova biljka može biti blagoslov za ljudsko zdravlje. Međutim, od davnina, kopriva se koristi kao prirodni lek koji nudi rešenja za brojne zdravstvene probleme bez hemijskih dodataka i nuspojava.…

U svetu gde su nesanica i poremećaji spavanja postali česti problemi, potraga za prirodnim rešenjima postaje sve važnija. Mnogi se okreću tabletama, čajevima ili meditaciji, ali jedno obična voće može biti ključ za miran i čvrst san. Kivi, ovaj sočan i osvežavajući plod, sve više se ističe kao saveznik zdravog uspavljivanja. Kivi je bogat antioksidansima,…

Mnogi ljudi su navikli da peru zube odmah nakon ustajanja, često pre doručka. Međutim, sve više stomatologa savetuje da bi taj redosled mogao da bude kontraproduktivan za zdravlje zuba. Uzimajući u obzir novije istraživanje, pranje zuba posle doručka može doneti više koristi za oralnu higijenu. Posle obroka, posebno kada su u pitanju kiseli sastojci kao…