Medicina
-
Greške koje pravimo svakodnevno tokom pranja zuba
.
U savremenom svetu, oralna higijena je od ključnog značaja za očuvanje zdravlja. Mnogi ljudi misle da dobro znaju kako pravilno da neguju svoje zube, ali često prave greške koje mogu negativno uticati na oralno zdravlje. Stomatolozi savetuju redovnu upotrebu odgovarajućih proizvoda za oralnu higijenu i pridržavanje određenih pravila. Jedno od zajedničkih pravila za oralnu higijenu…
-
Kako sprečiti mamurluk
.
Planirate li se opustiti uz čašu kuvanog vina tijekom prazničnih dana? Postoji jednostavan trik koji vam može pomoći da izbjegnete neugodnu mamurluk sljedećeg jutra. Umjesto da jedete ugljene hidrate poput kruha ili pijete mlijeko prije nego što popijete alkohol, savjetuje se da pojedete komad sira. Sir je bogat proteinima, mastima i složenim ugljikohidratima koji oblažu…
-
Koliko dugo treba da sedite na wc šolji?
.
Stručnjaci upozoravaju da predugo sedenje u toaletu na WC šolji može štetiti vašem zdravlju. Doktor Lai Ksue sa Univerziteta Teksas Southvestern Medical Center u Dalasu ističe da dug boravak na WC šolji može povećati rizik od hemoroida i oslabiti mišiće karlice. Stručnjaci preporučuju da ljudi provode između pet do deset minuta na WC šolji, kako…
-
Namrnica koja poboljšava zdravlje očiju
.
Nova istraživanja pokazuju da konzumacija pistaća može biti efikasnija za očuvanje zdravlja očiju nego šargarepe. Naučnici sa Univerziteta Tufts u Masačusetsu otkrili su da samo 57 grama pistaća dnevno može značajno doprineti zdravlju očiju, zahvaljujući antioksidansu luteinu koji pomaže filtriranju svetlosti, štiti mrežnjaču i smanjuje rizik od degeneracije očiju. U eksperimentu, odrasli učesnici koji su…
-
Jaja i spanać tope kilograme
.
Jaja su odličan izbor za zdrav doručak, posebno ako želite da smršate. Osim što su bogata visokokvalitetnim proteinima, jaja takođe mogu biti kombinovana sa spanaćem kako bi se stvorio ukusan i hranljiv obrok. Spanać je zeleno lisnato povrće koje je bogato hranljivim materijama poput vlakana, vitamina i antioksidanata. Vlakna koja se nalaze u spanaću pomažu…
-
Prvi znaci autizma kod dece
.
Brandi Hogan nedavno je postala viralna na društvenim mrežama nakon što je podelila emotivni video svog osmomesečnog deteta Bele. U video snimku, koji je dirnuo srca mnogih gledalaca, prikazano je kako devojčica ne reaguje na majčine pozive, ne uspostavlja kontakt očima i puzi na neuobičajen način. Ovim snimkom, Brandi je želela da skrene pažnju na…
-
Kako utiče na organizam pomeranje sata
.
Zimsko računanje vremena donosi promene koje mogu uticati na naše zdravlje, pa je važno da se prilagodimo na najbolji način. Vraćanje kazaljki za sat unazad može izazvati probleme sa spavanjem, umorom i koncentracijom, pa je važno da se prilagodimo postepeno. Stručnjaci savetuju da se pridržavamo redovnog životnog ritma, smanjimo unos kofeina i cigareta, te izbegavamo…
-
Simptom kancera može da se primeti samo noću
.
Karcinom je jedna od najozbiljnijih bolesti savremenog doba, a prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, 2022. godine zabeleženo je čak 20 miliona novih slučajeva ove bolesti, dok je blizu 10 miliona ljudi preminulo od raka. U borbi protiv ove opake bolesti, rano prepoznavanje simptoma može napraviti ključnu razliku. Jedan od suptilnih simptoma koji ne smemo ignorisati…
-
ishrana za visok krvni pritisak
.
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, je jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba koja može značajno uticati na arterije i srce. Nutricionistkinja Branka Mirković ističe da je važno redovno kontrolisati krvni pritisak i holesterol kako bi se otkrile potencijalne komplikacije. Visok krvni pritisak može biti okidač za srčani udar i moždani udar, te je važno…
-
Kako da pomognete voljenoj osobi s depresijom
.
Depresija je ozbiljno stanje koje može uticati kako na osobu koja pati od nje, tako i na one koji su im bliski. Ako sumnjate da vaša voljena osoba pati od depresije, važno je znati kako im pružiti podršku. Razgovorali smo s stručnjacima za mentalno zdravlje koji su podelili ključne savete o tome kako pristupiti osobi…
-
Grejanje tokom noći ugrožava zdravlje!
.
Sa dolaskom hladnijih dana, posežemo za grejanjem kako bismo se zagrejali u svojim domovima. Međutim, stručnjaci upozoravaju da uključivanje grejanja tokom noći može imati negativne posledice po zdravlje. Idealna temperatura za spavanje je između 15,6 i 20°C, a pretoplo okruženje može ometati san i uzrokovati probleme sa disanjem. Pored lošeg sna, grejanje preko noći može…
-
Ovaj čudotvorni napitak jača imunitet i detoksikuje telo!
.
Jednostavan napitak od šargarepe, jabuka, pomorandži i limuna, sa dodatkom prirodnog zaslađivača, može biti prava vitaminska bomba koja će osvežiti vaše telo i jačati vaš imunitet. Sastojci ovog napitka su bogati vitaminima i mineralima, poput betakarotena, vitamina C, kalijuma, kalcijuma i vitamina B grupe, koji su ključni za održavanje zdravlja, imuniteta i vitalnosti tela. Ovaj…
