Medicina
-
Suplementi za žene posle 35
.
Žene koje ulaze u četvrtu deceniju života često se suočavaju sa promenama u nivou hormona, što može dovesti do različitih simptoma. Međutim, postoji nekoliko prirodnih suplemenata koje mogu uzimati kako bi održale hormonalnu ravnotežu i podržale svoje zdravlje. Prvi od četiri suplementa koje preporučuje dr Endru Jusuf jeste magnezijum. Magnezijum pomaže u regulaciji hormona stresa,…
-
Stručnjak za čaj otkrio koja mešavina će vas uspavati kao bebu! To popijte i uživajte u mirnom snu!
.
Sve veći broj ljudi ima problema sa spavanjem zbog ubrzanog načina života. Stručnjak za čaj otkriva da konzumiranje određenih mešavina može pomoći ljudima da se opuste i zaspe brže, čime se poboljšava kvalitet sna. Nedostatak sna ne samo da utiče na svakodnevno funkcionisanje, već može dovesti do ozbiljnih bolesti i smanjiti životni vek. Jedinica za…
-
Otkriven prirodni tretman za anksioznost
.
Naučnici su nedavno otkrili da pektin, sastojak prisutan u kori citrusnog voća, može imati značajan uticaj u borbi protiv anksioznosti. Istraživanje je pokazalo da uzimanje samo 20 grama pektina dnevno može poboljšati mentalno zdravlje osoba koje se bore sa stresom. Studija sprovedena na Univerzitetu u Notingemu i Univerzitetskom koledžu u Dablinu ukazuje na to da…
-
Nemate dovoljno energije i stalno vam se spava? Evo kako da pobedite jesenji umor
.
Jesen je godišnje doba koje može uticati na naše raspoloženje i nivo energije. Hladniji dani nas često čine umornima i pospanima, a to može biti rezultat „vremenskog udara“ – iznenadnih promena temperature i vremenskih uslova. Ove promene mogu poremetiti naše cirkadijalne ritmove i dovesti do povećane potrebe za spavanjem. Za razliku od leta, kada produžena…
-
Kako ubaciti mleveno laneno seme u doručak
.
Mleveno laneno seme se smatra jednim od najzdravijih dodataka ishrani koji možete uključiti u svoj jutarnji obrok. Ovo seme je bogato omega-3 masnim kiselinama, vlaknima i proteinima, što ga čini idealnim izborom za održavanje zdrave ishrane. Postoje brojne zdravstvene koristi od konzumiranja lanenog semena, uključujući smanjenje rizika od srčanih bolesti, balansiranje hormona i poboljšanje probave.…
-
Žene kupuju jaja od pantljičare da bi smršale! Lekari šokirani zbog ove ludosti, upozoravaju sve!
.
U poslednje vreme, sve više žena se okreće ekstremnim metodama mršavljenja u potrazi za brzim rešenjima. Jedna od najkontroverznijih i najopasnijih tehnika koja je izazvala pažnju je upotreba tableta koje sadrže jaja pantljičare. Gojaznost je postala globalni problem, što dovodi mnoge ljude da traže različite načine za smanjenje telesne težine. Od dijeta i vežbanja do…
-
Ignorisala 3 podmukla simptoma opakog raka! Mislila da će proći, a onda je završila u jezivim bolovima
.
Mlada mama Lusi Traher, koja ima samo 25 godina, nedavno je doživela šok kada je saznala da bolovi u stomaku koji su je mučili nisu obična neugodnost, već znak strašne dijagnoze – rak jajnika. Ova hrabra mlada žena odmah je počela svoju borbu protiv ove opake bolesti, ali sa saznanjem da neće moći da ima…
-
Koji je paradajz zdraviji – Kuvani ili svež? Odgovori lekara će vas šokirati
.
Istraživanja su pokazala da kuvani paradajz može pružiti značajne zdravstvene prednosti, poput smanjenja rizika od srčanih bolesti i poboljšanja oporavka mišića. Kuvani paradajz sadrži važne vitamine i minerale, ali i dodatne koristi za zdravlje, poput smanjenja masnoća u krvi, poboljšanja zdravlja kože i smanjenja rizika od raka. Studije su pokazale da sok od paradajza može…
-
Bobice jeseni! Kažu da je ovaj domaći sirup čisto zdravlje! Evo kako da ga sami napravite
.
Bobice crne zove, poznate i kao zova, donose mnoge zdravstvene benefite i koriste se u pripremi raznih lekovitih preparata. Ove tamnoplave bobice sazrevaju u septembru i bogate su antioksidansima, vitaminima C i E, flavonoidima, terpenima i drugim materijama koje imaju antivirusno, antibakterijsko i diuretsko dejstvo. Sirup od zove može biti odličan saveznik u jačanju imuniteta…
-
Četiri doručka koji mogu poboljšati vaše raspoloženje
.
Doručak je obrok koji je često zanemaren, ali je zapravo veoma važan za naše mentalno zdravlje. Prema nutricionističkom psihijatru Umi Najdu, određeni obroci mogu poboljšati raspoloženje i smanjiti stres. U svojoj knjizi „Smiri svoj um hranom“ dr Najdu otkriva kako određeni doručci mogu podržati zdravlje mozga. U ovom članku predstavljamo četiri njene ideje za doručak…
-
Imate ove simptome? Proverite da li vam fali vitamin C
.
Vitamin C se često naziva vitaminom imuniteta jer igra ključnu ulogu u jačanju imunološkog sistema i sprečavanju infekcija. Osim što je poznat kao „lek“ za prehladu, on ima mnoge druge važne funkcije u telu. Nedostatak ovog vitamina može se manifestovati na različite načine, a prepoznavanje simptoma je ključno za rano otkrivanje i rešavanje problema. Jedan…
-
Hrana koja povećava rizik od raka! Nutricionistkinja napravila „crnu listu“ (VIDEO)
.
Registrirana prehrambena tehnologinja i nutricionistica specijalizirana za onkologiju, Nicola Andrews (38) otkrila je koje hrane i pića izbjegava po svaku cijenu jer predstavljaju veliki rizik za obolijevanje od raka. Andrews je objavila popis štetnih i zabranjenih namirnica koje mogu doprinijeti pojavi bolesti. Unatoč raspravi o zdravstvenim prednostima ispijanja čaše crnog vina, Nicola je objasnila da…
