Medicina

Tokom toplotnog talasa koji je zahvatio Evropu i našu zemlju, povećan je rizik od toplotnog udara. Zdravstveni stručnjaci upozoravaju da je važno pridržavati se određenih mera tokom visokih temperatura. Naš organizam može apsorbovati previše toplote što može izazvati ozbiljne posledice. Stoga je ključno redovno hidriranje i izbegavanje sunčevih zraka u najjačem periodu dana, od 10…

Metabolizam je ključan faktor u održavanju zdravog života i kontroli telesne težine. Brz metabolizam može pomoći u sagorevanju viška kalorija i poboljšanju nivoa energije. Postoji nekoliko načina kako možemo ubrzati metabolizam i postići ove beneficije. Jedan od načina za povećanje metabolizma je povećanje unosa proteina u ishrani. Proteini imaju veći termički efekat u poređenju sa…

Novo istraživanje o vezi između zatajenja srca i gubitka čula mirisa pokazalo je da gubitak čula mirisa može biti rani znak upozorenja za srčanu insuficijenciju. Ova veza može se primetiti kod starijih osoba, čiji čula postaju slabija kako stare. Gubitak mirisa može uticati na zdravlje starijih osoba, uključujući rizik od smrti, upale pluća, funkcionalnog opadanja…

Proširene vene su čest zdravstveni problem koji se često posmatra kao kozmetički problem. Međutim, proširene vene prolaze kroz dve faze: fazu bez komplikacija i fazu sa komplikacijama. Najbolje je lečiti vene dok su još u fazi bez komplikacija, jer kada pređu u fazu sa komplikacijama, oporavak je mnogo teži i manje uspešan. Dr Petar Dragić,…

Sloboda Mićalović je poznata srpska glumica koja je izuzetno ponosna na svoju vitku figuru, posebno jer je majka dve tinejdžerke i već u 43. godini života. Tajna njenog izgleda leži u aktivnom načinu života, redovnom bavljenju sportom i pažljivo osmišljenom režimu ishrane. Ona se hrani zdravo, ali nikada ne ide u krajnost, u njenom meniju…

Sezona kupanja na popularnoj beogradskoj plaži Adi Ciganliji je otvorena, što znači da će mnogi građani u narednim danima potražiti spas od vrućine na ovoj lokaciji. Boravak pored vode i plivanje mogu biti od velike pomoći tokom vrelih letnjih dana, tako da se očekuje da će plaže biti punije nego inače. Nutricionistkinja Milka Raičević je…

Vrući letnji dani ne utiču samo na naše fizičko zdravlje, već takođe mogu imati negativan uticaj na mozak. Sa toplotnim talasima koji zapljuskuju našu zemlju, mnogi od nas mogu osetiti promene u ponašanju, kao što su razdražljivost, agresivnost i anksioznost. Kada mozak postane pregrejan, to može dovesti do brojnih fizioloških i neuroloških promena koje mogu…

Dijeta ruskih balerina je plan ishrane koji je osmišljen za brzo mršavljenje. Ova dijeta se zasniva na konzumiranju jedne vrste namirnica svakog dana, što može rezultirati gubitkom do pet kilograma za nedelju dana. Nedeljni jelovnik je sledeći: – Prvog dana se konzumira bilo koje povrće u neograničenim količinama, bez ulja, soli ili ljutih začina, uz…

Putovanja mogu biti ključ do uspeha: Zašto često putovanje može pomoći u postizanju ciljeva Svi želimo biti uspešni, ali put ka uspehu može biti oblikovan na različite načine. Istraživanja pokazuju da putovanja mogu biti odličan način da postignemo svoje ciljeve i budemo uspešni. Evo nekoliko dokaza koji pokazuju zašto ljudi koji često putuju imaju tendenciju…

Kada dođe leto, sunce, more i pesak predstavljaju idealnu kombinaciju za opuštanje i uživanje na obali. Međutim, dok se sunčamo i provodimo vreme na plaži, ne smemo zaboraviti na negu naše kože. Suncem okupana koža, slana morska voda i pesak mogu imati pozitivan uticaj na našu kožu, ali isto tako mogu zahtevati posebnu pažnju i…

Visoke temperature mogu imati ozbiljan utjecaj na naše zdravlje, posebno na naš mozak. Tijekom vrućih dana, mozak se suočava s raznim poteškoćama koje mogu negativno utjecati na naše mentalno zdravlje i kognitivne funkcije. Povećanje temperature mozga može dovesti do neravnoteže neurotransmitera, što može rezultirati razdražljivošću, anksioznošću i smanjenom koncentracijom. Također, ekstremne temperature mogu uzrokovati dehidraciju…