Medicina
-
Uklonite stres za 30 sekundi
.
Stres je stanje koje svi povremeno doživljavamo, ali dugotrajan stres može imati negativne posledice po naše zdravlje. Manifestuje se kroz fizičke i psihičke simptome, a uzroci stresa su raznovrsni. Da bismo se oslobodili stresa, važno je prepoznati ključne tačke koje nam mogu pomoći. Jedna od ključnih tačaka je pravilno disanje. Duboko i sporije disanje može…
-
Ako imate insulinsku rezistenciju, ove namirnice obavezno izbegavajte! Nemojte se igrati sa zdravljem
.
Insulinska rezistencija je stanje u kojem ćelije u telu ne reaguju pravilno na insulin, što može dovesti do visokog nivoa šećera u krvi. Mnogi ljudi pate od ovog stanja, koje može prerasti u dijabetes ako se ne kontroliše. Zato je važno za ljude sa insulinskom rezistencijom da prilagode ishranu i izbegavaju namirnice koje mogu povećati…
-
Test koji otkriva vaše zdravlje za 1 minut! Budite i vi sam svoj lekar
.
Postoje mnogi znakovi koji mogu ukazivati na probleme sa zdravljem, a mnogi od njih nisu komplikovani testovi koje možete obaviti sami kod kuće. Izdržljivost, veličina struka, stanje kože i promene na mladežima su neki od faktora koje možete proveriti za manje od 60 sekundi. Jedan od najbržih načina da proverite svoje zdravstveno stanje je da…
-
Da bismo se osećali mlađim, moramo da uradimo samo jednu, vrlo prostu stvar!
.
Stariji se osećaju mlađe kada spavaju Kvalitetan san je ključni faktor za odlaganje osećaja tereta godina, pokazuje studija psihologa iz Švedske. Naime, dve neprospavane noći mogu uticati na to kako se osećamo, čak do te mere da se možemo osećati decenijama starijima nego što zaista jesmo. Psiholozi su otkrili da su učesnici studije koji su…
-
Ovako je izgleda ishrana Kejt Midlton pre dijagnoze raka! Evo šta će morati da promeni
.
Kejt Midlton je poznata po svojoj strasti prema zdravoj ishrani, ali će morati dodatno da se posveti svom jelovniku zbog hemoterapije koju trenutno prolazi. Hemoterapija može izazvati oštećenja u organizmu, pa je važno da pacijenti održavaju dobro izbalansiranu ishranu bogatu proteinima, vitaminima, ugljenim hidratima i mastima. Preporučuje se konzumacija čaja od đumbira radi sprečavanja mučnine,…
-
POMEREN JE SAT UNAPRED! Evo ko može da TRPI POSLEDICE zbog te prakse, a postoji savet i za NEŽNIJI POL
.
Letnje računanje vremena u Srbiji počelo je 31. marta, kada smo satove pomerili unapred za jedan sat. Ovo pomeranje vremena može imati negativan uticaj na naše zdravlje, posebno kod hroničnih bolesti. Stručnjaci savetuju da se tokom ovog perioda pojača briga o sebi. Većina ljudi neće osetiti posledice ovog pomeranja satova, ali neki dermatolozi tvrde da…
-
Glumici odstranili obe dojke! Svi testovi su bili u redu, a onda je za 2 meseca otkrila da ima rak! (FOTO/VIDEO)
.
Glumica Olivija Man šokirala je svoje pratioce na Instagramu kada je javno otkrila da boluje od raka dojke. Njena objava je izazvala veliko interesovanje jer je prethodno prošla kroz niz testova koji nisu pokazali mogućnost bolesti. Nakon dvostruke mastektomije, opisala je svoj proces otkrivanja bolesti i lečenja, ističući važnost proaktivnog pristupa zdravlju. U februaru 2023.…
-
Evo kako se pravilno pere bela posteljina
.
Redovno pranje posteljine je esencijalno za održavanje higijene i zdravlja. Niko ne bi trebao spavati u svom krevetu duže od sedam dana bez pranja čaršava. Stručnjaci ističu da se tokom noći na posteljini skupljaju mrtve ćelije kože, znoj, virusi, bakterije i grinje, a grinje su najveći problem. Grinje se hrane mrtvim ćelijama kože i razmnožavaju…
-
Da li patite od „sindroma mrtve zadnjice“
.
Dugotrajno sedenje može imati ozbiljne posledice po zdravlje, uključujući povećanje rizika od raznih bolesti poput srčanih bolesti, raka i dijabetesa. Međutim, postoji jedna nepoznata nuspojava koja je povezana sa dugim sedenjem – sindrom mrtve zadnjice. Ovo stanje se javlja kada se glutealni mišići upale i „zaborave“ kako da pravilno funkcionišu. Gluteusi su mišići koji nisu…
-
Skinite kilograme bez odlaska u teretanu! 4 odlična saveta koja čine čuda i vraćaju u top formu
.
Postoji mnogo saveta koji se mogu primeniti kako biste izgubili suvišne kilograme bez fizičke aktivnosti. Jedan od saveta je zamena kaloričnih pića vodom i nezaslađenim napicima, kao i konzumiranje hrane iz manjih tanjira. Kvalitetan san također može pomoći u regulisanju težine. Međutim, to nisu jedini saveti koje možete primeniti. Kombinacijom raznih saveta do leta biste…
-
Potopila je noge u mešavinu 2 sastojka iz kuhinje i gljivice na noktima su nestale!
.
Doktorka Graedon preporučuje kombinaciju Listerina i alkoholnog sirćeta kao prirodan lek protiv gljivica na noktima. Listerin sadrži timol i mentol koji imaju antifungalna svojstva, dok je sirće kiselo i stvara negostoljubivu okolinu za gljivice. Potapanje nožnih prstiju u ovu mešavinu svakodnevno može pomoći u eliminaciji gljivica. Eterična ulja čajevca i origana također su efikasna u…
-
Nosite cipele u zatvorenom prostoru
.
Sa sve većim brojem ljudi koji rade od kuće, postoji porast ljudi koji hodaju bosi po ceo dan, a to dovodi do sve većeg broja ljudi koji doživljavaju bolove u stopalima. Dr Prija Partasarati, specijalista za stopala u Silver Springu, ističe da je u poslednjih nekoliko godina primećen značajan porast ljudi koji se žale na…
