Medicina
-
Naš čuveni epidemiolog Zoran Radovanović upozorava: Korona je i dalje teška bolest“
.
U današnjem članku ističemo važne informacije koje je naveo naš poznati epidemiolog Zoran Radovanović. Iako je klinička slika koronavirusa trenutno blaža nego ranije, ne smijemo zaboraviti da je kovid i dalje teška bolest. Aktivni soj virusa FLiRT, naslednik omikron varijante, pokazuje blaže simptome u poređenju sa prethodnim varijantama, ali ipak može naneti ozbiljnu štetu organizmu.…
-
Idealno vreme za kafu
.
Većina ljudi uživa u šoljici kafe odmah nakon buđenja, ali stručnjaci upozoravaju da prevelika konzumacija može prouzrokovati hormonske neravnoteže, probleme sa spavanjem i kognitivne poteškoće u kasnijoj životnoj dobi. Dr Šina Burnel preporučuje da se sačeka barem sat vremena nakon buđenja pre prvog gutljaja kafe kako bi se omogućilo telu da prirodno poveća nivo kortizola…
-
Podmukli simptomi raka koje svi ignorišemo! Devojka jedva ostala živa jer ih nije shvatila ozbiljno! (VIDEO)
.
Rak je jedna od najopasnijih bolesti koja može zadesiti čoveka. Ova opaka bolest se uvek najbolje može prepoznati kada se simptomi prepoznaju na vreme. Mlada devojka, Bruk Džordin, nedavno je apelovala na svest ljudi da obrate pažnju na znakove koji se mogu javiti kao simptomi tumora, čak i kada se čini da su uobičajeni. Na…
-
Kako se jednostavno rešiti stresa
.
Boravak u prirodi može biti ključna taktika u borbi protiv stresa, tvrde eksperti. Studije su pokazale da čak i kratko vreme provedeno u prirodi može smanjiti nivo stresa, sniziti krvni pritisak i otkucaje srca, te smanjiti hormone stresa kao što je kortizol. Boravak u prirodi može također poboljšati pamćenje i pomoći ljudima sa poremećajem pažnje.…
-
Doktorka otkrila šta nam krade san! Ove namirnice nam uništavaju odmor – Zato smo umorni!
.
Jedanje hrane bogate voćem i povrćem, izbegavanje alkohola, kafe i nikotina, kao i održavanje konstantnog ritma spavanja, može pozitivno uticati na kvalitet sna. Studije su pokazale da određene namirnice i navike mogu narušiti cirkadijalni ritam i tako otežati noćni odmor. Stoga je važno voditi računa o ishrani i životnim navikama kako bi se osigurao dobar…
-
8 moćnih voćki za jačanje imuniteta! Ovo su namirnice koje pomažu u očuvanju zdravlja
.
Jačanje imuniteta važno je za očuvanje zdravlja, a postoji nekoliko namirnica koje mogu pomoći u jačanju imuniteta. Imunski sistem je odgovoran za zaštitu organizma od raznih bolesti, a leti možemo naći razno voće i povrće koje može pomoći u jačanju imuniteta. Pomorandže su bogate vitaminom C koji je važan za održavanje imunološkog sistema. Papaja ima…
-
Kako navijanje više jutarnjih alarma utiče na zdravlje
.
Prema medicinskoj sestri Džordan Brus, konstantno odlaganje buđenja uz više alarma svakog jutra može poremetiti REM ciklus i uzrokovati poremećaj sna, povećanu pospanost, umor, promene raspoloženja i povećanje nivoa kortizola. Povećanje kortizola može dovesti do povećanja telesne težine, dugotrajnog stresa, depresije i kardiovaskularnih problema. Zvonjava više budilnika može izazvati hroničnu jutarnju reakciju koja podiže adrenalin,…
-
Tehnika „pijani majmun“ koja pomaže da brže zaspite
.
„Pijani majmun“ tehnika spavanja – trik za brže zaspivanje Tehnika spavanja „pijani majmun“, koja je postala viralna na društvenim mrežama, predstavlja jednostavan način da se brže zaspite. Ova tehnika uključuje lagane vežbe koje podsećaju na ples pijanog majmuna i pomažu povećanju protoka krvi u udovima. Kreator sadržaja @USAMedical je prvi podelio ideju ove tehnike 2022.…
-
Za 3 meseca smršala i postala prava bomba! Nije kročila u teretanu – ovo je tajna njene transformacije (VIDEO)
.
Kreatorka sadržaja Kiti Moana podelila je svoje putovanje mršavljenja na svom Instagramu i otkrila kako je smršala čak 14 kilograma za samo tri meseca, a da pritom nije koristila teretanu. Ova influenserka postala je inspiracija ženama širom sveta koje se bore sa prekomernom težinom, kako je dokumentovala svoju transformaciju na društvenim mrežama. Kiti Moana svakodnevno…
-
Prekomerno znojenje može da se spreči na prirodan način! Pomažu ove namirnice
.
Prekomjerno znojenje može biti veoma neugodno i iritantno za mnoge ljude. Međutim, postoje nekoliko namirnica koje mogu pomoći u ublažavanju ovog problema. Postoje jednostavni i prirodni načini za smanjenje znojenja, a neke od ovih namirnica već su dostupne u vašoj kuhinji. Crni čaj je jedna od namirnica koja može pomoći u smanjenju prekomernog znojenja. Jednostavno…
-
Voće pomaže u borbi protiv depresije
.
Nova studija objavljena u časopisu Journal of Nutrition, Health & Aging otkriva da konzumiranje voća može smanjiti rizik od depresije u starijem dobu. Istraživači su pratili skoro 14.000 ljudi i otkrili da oni koji jedu najmanje tri porcije voća dnevno imaju 21% manji rizik od razvoja depresije povezane sa starenjem. Voće je bogato antioksidantima i…
-
Opasno po zdravlje! Mrežama se proširio bizaran trend – šokiraćete se šta ljudi stavljaju u oči (VIDEO)
.
TikTok trend korišćenja meda za lečenje očiju je izazvao veliku zabrinutost među stručnjacima. Ova praksa uključuje stavljanje nekoliko kapi meda u oči kako bi se ublažili simptomi glaukoma i katarakte. Tvrdi se da sirovi med od pčela bez bodlji, prodavan po visokoj ceni, sadrži molekul trehalozu koji pomaže očuvanju vlažnosti očiju i ublažavanju suvoće. Postoji…
